Девочки, 31 мая - Всемирный День отказа от курения. Кто курит - бросаем? Я вот собираюсь попробовать!!!!
Кто поддержит?

Собачница а я поддержу потому что не курю

......шю

ДЖулиана пишет:

цитата:

а я поддержу потому что не курю

Давно? Или я тебя с кем-то путаю?

Собачница пишет:

цитата:

[взломанный сайт]
уже бросила...с 21-го

Собачница путаешь....с мужом моим....или исчо с кем-то

Собачница пишет:

цитата:

Кто курит - бросаем? Я вот собираюсь попробовать!!!!
Кто поддержит?

С Нового года бросила эту пагубную привычку. Теперь только во сне...

1 июля будет два года, как бросила курить

(курила еще со школы)

Первые полгода было сложно, потому что все мое окружение курило.....
Домашние, коллеги (причем женский пол

), подруги.....
Очень тяжко было бороться с этой привычкой.

.... Еще и небольшой набор веса в придачу....

Но ничего, справилась

И Вам желаю того же!

Главное быть твердой в своем решении, а потом все наладится!

Ой, девочки, какие вы все молодцы!!!!
А мне только предстоит.. Страшно подумать - я курю большую половину жизни!!!!!

Собачница пишет:

цитата:

Страшно подумать - я курю большую половину жизни!!!!!

я курила с 1988 года по 2009, правда был перерыв в 1,5 года

19,5 лет курения - Вот ЭТО страшно!

Зато сейчас нет этого неприятного запаха после курева..... б-р-р-р, как вспомню, так вздрогну

Всем, кто решился - УДАЧИ!
Я буду очень рада, если ряды НЕКУРЯЩИХ пополнятся

priroda-72 пишет:

цитата:

19,5 лет курения - Вот ЭТО страшно!

У меня 15,5.. лет...
Спасибо за поддержку...

Собачница
Держитесь, будет трудно сразу бросить. пробуйте ещё и ещё.
Не курю... больше года

нормально воспринимаю дым и терпеливо отношусь к курению других и нахожусь рядом - уже не тянет,ТТТТТТТ
Удачи!

Барнелли Гранд
Спасибочки!!!!

Собачница Маш,я с тобой. Хватит дымить!!! На сигареты столько денег улетает,жесть!!!

Не курю больше года

А вот вес "поплыл"...

priroda-72
Поделитесь, пожалуйста, опытом "удержания" веса!!!

Всем решившимся - удачи

Ефимова А. пишет:

цитата:

Поделитесь, пожалуйста, опытом "удержания" веса!!!

Прошлым летом села на велик + скакалка..... потом скакалку забросила

тяжко прыгать

А зимой встала на лыжи прогулочные

и еще..... впервые занялась дачей, а это пешие прогулки вечерами

В еде себя не ограничиваю, я противница диет

Да! Не забудьте брать с собой собаку

Моя Корька тоже сейчас потихой вес сбавляет

Ефимова А. На себе проверено,в борьбе с весом помогает только спорт. Я бывшая спортсменка,всегда была худенькой,потом решила родить и вес стал расти с неимоверной скоростью,набрав больше 30 кг решила что хватит,стала бегать и делать зарядку по утрам,дошла практически до своего нормального веса,потом что-то раленилась,села за руль и вес опять поплыл,набрала на 10 кг больше,чем был до того,как скинула,теперь вот опять начала изнурять себя физ.нагрузками,беру Гарда и бегом в лесок,в сопочку и обратно,медленно,но верно стрелка на весах поползла вниз,надеюсь через пару месяцев достигну своего идеала. Но тяжело заниматься спортом курящему,дыхалка не выдерживает даже стометровки и поджелудочная болит.
Еще есть один маленький нюансик в борьбе с весом,самую калорийную пищу нужно принимать до 12 часов,а вечером можно что-нибудь легкое съесть,типа йогуртов или фрукты,часа за 4 до сна. Правда у меня рабочий график скачущий,чаще всего обильный прием пищи попадает на вечер,поэтому у меня не получилось,а моя знакомая,скинула на таком питании 25 кг. За пару -тройку недель такой схемы питания организм привыкает,потом даже вечером есть не хочется. Ну и конечно здоровыми продуктами питаться:овощи,фрукты,белок.

У некоторых может возникнуть проблема,когда бросаешь курить,постоянно хочется что-нибудь в рот затолкать и некоторые начинают налегать на сладкое,конфетки,пирожные,но это ничего не может заменить сигарету,поэтому члучше запастись семечками или купить на первое время электронную сигарету,во рту что-то есть,дым идет,а вреда никакого.
Я себе купила,31 мая буду опробировать.
P.S. Табекс не помогает,не надолго помогает жвачка никоретте,но лучше сразу запастись большим количеством этой жвачки,т.к. если она закончится в самый неподходящий момент-однозначно возьметесь за сигарету,потом за уши не оттянешь(тоже проверено на себе)

Я поддержу!
Бросила -набрала вес, опять начала курить, опять бросила, сейчас нет-нет да и покурю со знакомыми курящими.
Эх...

priroda-72 пишет:

цитата:

я курила с 1988 года по 2009, правда был перерыв в 1,5 года

Во как! Тихушница! Никогда бы не подумала!
Уважаю, что бросила это бесполезное занятие!

АнкаМ пишет:

цитата:

опять начала курить, опять бросила, сейчас нет-нет да и покурю

вот, вот....... поможет только сила воли и действительное желание бросить

Девочки, никакие жев. резинки и эл. сигареты не помогают

У меня в рабочем столе до сих пор лежит начатая пачка сигарет

, я ее специально на всякий случай оставляла, чтоб не бежать сломя голову при страшном желании закурить. А так я знала, что у меня есть, но курить я все-таки не буду, назло желанию

Открою ящик, посмотрю на нее и опять закрою...
Постепенно я стала "ровно дышать" на нее,,,,,,

Девочки! Желаю Вам, чтобы сила воли вас не покинула в трудные минуты!

Еджиния пишет:

цитата:

Во как! Тихушница! Никогда бы не подумала!

Ира!

Ты даже не представляешь, как мне стыдно

блин, как я вам завидую...................

priroda-72 пишет:

цитата:

19,5 лет курения - Вот ЭТО страшно!

у меня 28 лет

хочу перейти на электронные сигареты потому что заметила, что в основном уже хватаешь сигарету машинально, пару раз ловила себя на том что забыв подкурить затягиваюсь и как будто курю

priroda-72 пишет:

цитата:

Да! Не забудьте брать с собой собаку

Спасибо! У меня их пять, немецкие овчарки

Со спортом, при всём желании расстаться не получится: выставки, дрессировка и пр.

Ем очень мало, в основном овощи, фрукты, курица. И, тем не менее, вес ползёт... медленно, но верно... Наверное, надо посетить эндокринолога

Ефимова А. пишет:

цитата:

Наверное, надо посетить эндокринолога

Это никогда не помешает!

Ефимова А. пишет:

цитата:

Ем очень мало, в основном овощи, фрукты, курица.

Мне девчата в свое время, посоветовали отказаться от сахара, т.е. чай-кофе БЕЗ сахара, можно добавлять мед или варенье.
И еще советовали по утрам есть кашки

После отказа от курения, у многих идет набор веса, организм видать так реагирует

,
но со времени все встает на свои места.....
Кому как заложено природой матушкой

Ефимова А. пишет:

цитата:

У меня их пять, немецкие овчарки Со спортом, при всём желании расстаться не получится:

А я мечтаю только о второй....

Ефимова А. пишет:

цитата:

А вот вес "поплыл"...

А я с сегодняшнего дня на диете... до 4 июня включительно... Специально так, чтоб бросание пришлось на диету, когда ничего почти нельзя

samanta пишет:

цитата:

На сигареты столько денег улетает,жесть!!!

Согласна!!! Надо либо бросать либо... ну, на приму переходить )))
АнкаМ пишет:

цитата:

Я поддержу!

Ура!!!! ВСЕ БРОСАЕМ!!!
Дева пишет:

цитата:

у меня 28 лет

Неважно как бросить, главное - бросить!!!

Дева пишет:

цитата:

хочу перейти на электронные сигареты потому что заметила, ч

Инна , такая гадость , вкус - запах как сахар пережжёный , ничего общего с сигаретами и никак не заменяет их

priroda-72 пишет:

цитата:

А я мечтаю только о второй....

Александра - руководитель хабаровского филиала питомника "С ТАВАЙЗЫ"

Alina
А ты с нами бросаешь?

Я бросала 2 раза, 1-й, когда ждала и кормила ребенка, 2-й, 4 года назад на 3 месяца! Сейчас вот тоже хочу бросить, но не получается ((( сила- есть, воля – есть, а вот силы воли нет

Sweet angel пишет:

цитата:

а вот силы воли нет

С нами давайте!!! Вместе - мы и сила, и воля, и сила воли!!!!

Собачница пишет:

цитата:

Alina
А ты с нами бросаешь?

ох, Маша , попробую... Здоровья на курево уже не осталось, а впереди ещё целая жизнь, поэтому бросать просто необходимо.

Alina пишет:

цитата:

Здоровья на курево уже не осталось, а впереди ещё целая жизнь, поэтому бросать просто необходимо.

Правильно. Вот и я так думаю.
Хотя вообще-то дело в низменных целях. Муж категорически против моего курения.

Собачница
У меня муж курил,бросил с помощью пластыря никоретте,чтоли называется,лепил его на день,
там маленькие дозы никотина в кровь впитываются,а на ночь снимал,он ночью и так не курит,
еще давно когда-то наказал себя за то,что не мог курить бросить сидел неделю на гречке и сладком чае,
больше вообще ничего не ел ну и вода конечно,и курить бросил и похудел заодно.
Скрытый текст

теперь нужно как в фильмах боевиках написать скрытый текст:
только не пытайтесь эти методы применять на себе

добрая сказка
НУ, я попробую без пластыря. Реально есть больше ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ зависимость. Чем физическая..

Собачница пишет:

цитата:

Реально есть больше ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ зависимость.

Правильно! все дело - в голове!!!!

Я постоянно себе твердила, что фу-у-у-у, какой противный запах и вкус..... фу-у-у-у-у какая гадость

хороший, а главное, здоровый почин!

priroda-72 пишет:

цитата:

Правильно! все дело - в голове!!!!

teanag пишет:

цитата:

хороший, а главное, здоровый почин!

Спасибо!

У меня собаки лают,если гости курят и чихают сильно,если в подъезде накурено......

добрая сказка
Моим собакам всё равно.Привыкли, что ли )) А вот муж ещё не привык.
И не должен. Проще мне бросить курить.
Специально запостила на форуме, чтоб назад пути не было. Меня много, кто знает "в лицо", так что будет стыдно, если не брошу.

Собачница пишет:

цитата:

будет стыдно, если не брошу.

я запомнила.Скрытый текст

к стати ненавижу курильщиков

добрая сказка
Аля, ну всё, теперь никуда не денусь. Ведь в сентябре в гости к тебе собралась..

Собачница пишет:

цитата:

в сентябре в гости к тебе собралась.

так я на что и намекаю.всегда рада поддержать.
будут душевные муки пиши,звони отчитаю тебя,
чтоб не хотелось курить

добрая сказка пишет:

цитата:

будут душевные муки пиши,звони отчитаю тебя,
чтоб не хотелось курить

Обязательно. Если муж, мама, бабушка, сестра - не помогут. Тогда у тебя уж точно получится!!! Пошла покурю. Последние дни доживаю. Но уже настроила себя на 31 решительно!!!

Собачница пишет:

цитата:

Но уже настроила себя на 31 решительно!!!

Скрытый текст

я слежу за тобой

Alina пишет:

цитата:

Инна , такая гадость

а куда деваться...........??? у меня астма - припогибаю, и за ноги боюсь, если раньше 1 раз в несколько месяцев ночью судорогой икру срутит, то сейчас несколько раз в день и в разных местах, ночью вообще спать не могу, потому что не дай бог ногой шевельнуть...................в общем полная

Итак. Пока нас трое???
Анка М
Собачница
Дева, Вы с нами????

Собачница, я вас поддерживаю!!!

Сама не курю уже 7 лет, тоже так взяла и решительно бросила!

Найдите только сразу чем занять время перекура, купите себе например какой нибудь экзотический чай, ну чтобы когда у вас в мозгу прозвенит "надо пойти покурить", а это будет обязательно, вы бы пошли попили бы ароматного чая, мне это помогало.

Ну. Последняя сигарета была выкурена в 5-30 сегодня. После купила таблетки, пока держусь. Не тянет.

Собачница пишет:

цитата:

пока держусь. Не тянет.

Молодец!

Мы рядом, если что!!!!!

priroda-72 пишет:

цитата:

Мы рядом, если что!!!!!

Спасибочки!!!!

я курила 10 лет, бросила 3 месяца назад во время простуды, ведь когда болеешь не чувствуешь куришь или нет.
Собачница держитесь!

Собачница Как успехи? Я сломалась, раздражитель был сильный на работе

Sweet angel пишет:

цитата:

Как успехи? Я сломалась, раздражитель был сильный на работе

Пока держусь. Вроде не сильно хочется (правда, я Корриду себе купила).
Indigo пишет:

цитата:

я курила 10 лет, бросила 3 месяца назад во время простуды, ведь когда болеешь не чувствуешь куришь или нет.

Ну я ж не могу специально простыть

Indigo пишет:

цитата:

Собачница держитесь!

стараюсь!!! Спасибо!

Indigo пишет:

цитата:

бросила 3 месяца назад во время простуды

11 лет назад я гриппом переболела сильно и неделю не курила, решила тогда дать себе установку не бросать курить, а просто сколько еще могу продержаться, вот до сих пор держусь, только по ночам иногда снится, что курю и так стыдно во сне становится, что сорвалась

. А муж бросил три года назад, он тогда жевательную резинку жевал в огромных количествах с недели две, очень трудно было не сорваться, но ничего выдержал

. Так что понимаю как всем, бросающим курить, тяжело и морально поддерживаю в этой нелегкой борьбе

!!!

Мушка пишет:

цитата:

А муж бросил три года назад, он тогда жевательную резинку жевал в огромных количествах с недели две, очень трудно было не сорваться, но ничего выдержал

Вот и я. Таблетки для бросающих и обычная жвачка... Жую, жую..

Мушка пишет:

цитата:

морально поддерживаю в этой нелегкой борьбе

Спасибо!!!

Собачница, ну как?
Надеюсь, Вы все пачки выкинули и заначек не наделали?
Папа мой курил лет с 12-ти, а потом решил бросить лет в 40. Говорит, что тянет до сих пор закурить, если пропустить рюмку-другую.

teanag пишет:

цитата:

Собачница, ну как?

Держусь. Пачка лежит дома, открытая. Сегодня утром даже во время кофе осознала, что курить-то не тянет. Пока не тянет. Таблеточки, может, действуют.
Будем поглядеть ,как говорится...

Собачница, очень хочу, чтобы у Вас всё получилось. И желательно не по Марку Твену. Потом опыт Ваш займу и попробую zloberdoga отучить курить:-)))

teanag пишет:

цитата:

Потом опыт Ваш займу и попробую zloberdoga отучить курить

Я не против

Собачница пишет:

цитата:

Пачка лежит дома, открытая.

А у меня на работе лежит, в нижнем ящике стола, уже второй год

Я о ней вспоминаю крайне редко, когда в ящик заглядываю.....
Бросить, бросила, а вот выкинуть пачку рука не поднимается

Жадина, по ходу я............

Мушка пишет:

цитата:

11 лет назад я гриппом переболела сильно и неделю не курила

а я свалилась с температурой 39.9, проваливалась в небытие, но курить не бросала

Дева
Какое курить, я заболела гриппом тогда второй раз в жизни, так как вообще болею редко, быстро и не умею этого делать. А тогда температура выше 40 градусов, постоянное ощущение, что куда-то проваливаюсь. Состояние было премерзкое, так что после выздоровления меня мутило от запаха табака еще с неделю точно, как после сильного похмелья

. Так что отказаться от курения было достаточно легко и продержаться первое время.

Мушка пишет:

цитата:

постоянное ощущение, что куда-то проваливаюсь.

вот я об этом и пишу, проваливалась, а когда выползала

курила, плохо было, но зараза не отставала

Собачница Желаю Вам удачи!!! Самое главное,что у Вас есть твёрдое желание!!! Вы обязательно добьётесь успеха

Немного личного примера. Курила с 16 лет( сейчас 37). Полтора года назад победила эту ужасную зависимость! Курить ОЧЕНЬ ЛЮБИЛА,думала,что это единственная радость в жизни,ибавляться ну ни как не собиралась. Постепенно начали одолевать головные боли,бессоница,вонь изо рта(пардон) и от одежды..вобщем копилось всё,копилось..В январе 2010 случился гипертонический криз! Вот тогда я не на шутку испугалась! Как жить-то хочется!

И в тот самый день меня как "бабка отшептала". Я РЕШИЛА-ВСЁ,БОЛЬШЕ НЕ МОГУ! В помощники себе взяла книгу Аллена Карра ( врач посоветовала,она сама с ней бросала) .Скажу честно,первый раз(всего было три) читала,ну ни чего не поняла! Ждала чуда! А вот с третьего раза дошло!

Назначила сама себе дату (это очень важно),второе февраля ,и ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА КУРИТЬ!!! Теперь многие высказывания с этой книги-мои девизы по жизни! Я верю,что и у Вас ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

стич пишет:

цитата:

Теперь многие высказывания с этой книги-мои девизы по жизни!

Нифига не помогала. Я 4 раза прочитала, сестра - 5. не помогло.

Я бросила курить 27 апреля 2010 года . Не скоро забуду эту дату (((. Растолстела ужасно - одышка хуже, чем была; болят ноги, спина; нервы сдают до сих пор ... Во сне курю и сама себя презираю за слабоволие ((( На фиг я ЭТО сделала ? Но курить больше не буду - из принципа

Уже пять лет как бросила. Сначала тяжеловато конечно, но потом все проходит и через месяц уже и не тянет. Так что дерзайте! Удачи!

Собачница
Интересно,кто же все таки бросил курить?

Собачница пишет: 01.06.11 11:20

цитата:

Держусь. Пачка лежит дома, открытая. Сегодня утром даже
во время кофе осознала,что курить-то не тянет.

20.11.11

добрая сказка пишет:

цитата:

Интересно,кто же все таки бросил курить?

Хорошая тема, очень интересно как успехи ? Напишите плиз...Хочу последовать вашему примеру, не хватает уверенности, что смогу. Стаж 30лет ( даже писать страшно и стыднооо

)

добрая сказка пишет:

цитата:

20.11.11

Курю. бросила, потом закурила, потом опять не курила, курю... собираюсь опять бросать...

Книга Аллен Карр "Бросить курить легко " или Легкий способ бросить курить" .
Рекомендую!
Испробовано на себе

Изюминка пишет:

цитата:

Стаж 30лет ( даже писать страшно и стыднооо

ой,еее,надо срочно бросать

Собачница пишет:

цитата:

Курю. бросила, потом закурила,

Маша,ну ты что?Я тему подняла,хотела,чтоб ты похвасталась....

добрая сказка пишет:

цитата:

Интересно,кто же все таки бросил курить?

Мне лично это удалось. 20-летний стаж курильщика и седьмой год - свобода от курения.

мой рецепт Аллен Карр " Бросить курить легко" На одном из форумов собачников обсуждали способы бросания . Этот единственный оказался действенным и бесплатным . Остальные способы разочаровали.
у этого автора есть еще книга на тему борьбы с лишним весом - для тех, у кого будет такая проблема после бросания курения...
из моего опыта период лишнего веса недолог, это все прошло быстро.

Тарабара пишет:

цитата:

у этого автора есть еще книга на тему борьбы с лишним весом - для тех,
у кого будет такая проблема после бросания курения

а если есть такая проблема без курения,не поможет?

http://allenkarr.info/
это ссылка на книгу Аллена Карра " Легкий способ бросить курить"
а вот через поиск в интернете на темы этого автора про про то, как похудеть, ссылка
http://search.speedbit.com/search.aspx?q=%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%80+%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1+%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C&site=web&prevsite=web&aff=svd_0&btn=%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA
Похудеть легко, быстро и т.д.

Тарабара пишет:

цитата:

это ссылка на книгу Аллена Карра " Легкий способ бросить курить"

Спасибо за ссылки, пора пробовать на себе, то же хочу избавиться от этой пагубной привычки.