Знаю как важно девушке быть легкой не в плане веса , а в плане ощущения своего тела. Помочь сделать вас невесомой могут тренировки на гибкость https://fitron.club/fitness/gibkost/ . Все очень постепенно и без сильных усилий, таким стоит заниматься , чтоб ваши мышцы тянулись и меньше подвергались травмам. Кожа становится очень подтянутой, а настроение поднимается и все это благодаря тренировкам.