| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 13.05.21 18:58. Заголовок: Тренировки в зале
Кто в тренажерном зале занимается сам? Поделитесь упражнениями или программой, которую придерживаетесь.
|
 |
  
|
|
Ответов - 3
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 19.05.21 19:31. Заголовок: Для начала нужно пон..
Для начала нужно понять, на что вам необходимо сконцентрировать работу тренировок, что больше хотите проработать? У меня есть одна программа, по которой я занимаюсь, но она рассчитана на всё группы мышц, если интересно, держите ссылку https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-v-trenazhernom-zale/ . Попробуйте в деле эту тренировку, сложно ничего нет, только не забывайте отдыхать между подходами. |
|
|
|
Отправлено: 25.05.21 02:24. Заголовок: Мне все-таки лучше с..
Мне все-таки лучше с тренером, сам себя не погоняю!
|
|
|
|
Отправлено: 22.01.22 00:07. Заголовок: Расширил свою програ..
|
|
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума